Главное меню
Перейти к содержимому
Главная
Дзюдо
Что такое дзюдо?
История дзюдо
Дзигоро Кано
Важные даты жизни Д.Кано
Кодекс чести дзюдо
Правила дзюдо
Изменения в правилах с 2013 года
Изменения в правилах с 2014-2016
Изменение правил дзюдо 2017
Изменения правил дзюдо 2018-2021
Дзюдо Эстонии
Техника дзюдо
Технический арсенал
Нагэ вадза (投技):
Тати вадза (立ち技)
Тэ вадза (手技)
Коси вадза (腰技)
Аси вадза (足技)
Сутэми вадза (捨身技)
Масутэми вадза (真捨身技)
Ёко сутэми вадза (橫捨身技)
Катамэ вадза (固技)
Осаэкоми вадза (押込技)
Симэ вадза (絞技)
Кансэцу вадза (関節技)
Перевороты
Атэми вадза (当て身技)
Аси-атэ вадза
Удэ-атэ вадза
Атама-атэ вадза
Укэ вадза (блоки и уходы)
Ката
Nage No Kata 投の形
Katame No kata 固の形
Kime No kata 固の形
Goshin Jutsu No kata 講道館護身術
Ju No kata 柔の形
Kosiki No kata 古式の形
Itsutsu No kata 五の形
Sei Ryoku Zen Yo Kokumin Taiiku 精力善用国民体育の形
Go No Sen no kata
Kaeshi no kata
О нас
История Нарвского дзюдо
Тренеры клуба
СМИ о нас
Достижения клуба
Лучшие — 2020
Лучшие — 2019
Лучшие — 2018
Лучшие — 2017
Лучшие — 2016
Лучшие — 2015
Лучшие — 2014
Лучшие — 2013
Лучшие — 2012
Лучшие — 2011
Лучшие — 2010
Лучшие — 2009
Лучшие — 2008
Лучшие — 2007
Лучшие — 2006
Лучшие — 2005
Лучшие — 2004
Лучшие — 2003
Лучшие — 2002
Лучшие — 2001
Галерея
Архив клуба
2013
EESTI NV vabamaadlus ( Põltsamaa,24.11.2013)
Чемпионат Эстонии 20.01.2013 Тарту
Сумо 17.03.2013 Jõgevamaa
Vabamaadlus MV 13.04.2013 Türi
Põltsamaa vabamaadlus MV, 21.04.2013
EESTI MV SUMO 01.05.2013 (Vinni)
Контакт
Партнеры
BUFFEN-DO
Narva spordiklubi
Daily Archives:
30/01/2015
Общефизическая подготовка
Опубликовано
30/01/2015
автором
kolur85
Categories:
Упражнения ОФП.
|
Оставьте комментарий
Работа со жгутом
Опубликовано
30/01/2015
автором
Admin
Categories:
Работа со жгутом
Рубрики
Другие виды борьбы
Вольная борьба
Самбо
Сумо
Наши результаты
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
Новости
Питание спортсмена
Правильное питание
Примерное меню
Поясная программа
1 кю коричневый пояс
2 кю синий пояс
3 кю зеленый пояс
4 кю оранжевый пояс
5 кю желтый пояс
6 кю белый пояс
Пояса и ранги
Расписание тренировок
Самостоятельная работа
Работа со жгутом
Упражнения ОФП.
Поиск:
Наше место на планете
Narva, Rakvere 22d
Lunch: 11am - 2pm
Dinner: M-Th 5pm - 11pm, Fri-Sat:5pm - 1am
Полезные ссылки
Eesti Judoliit
European Judo Union
International Judo Federation
Eesti Bkl ja Juuniorid
Место: г.Выру
Участники: 2001 г.р и мл.
25/09/2021
5
дней осталось.
Архивы
Архивы
Выберите месяц
Сентябрь 2021
Июль 2021
Июнь 2021
Май 2021
Март 2021
Январь 2021
Ноябрь 2020
Октябрь 2020
Сентябрь 2020
Март 2020
Февраль 2020
Январь 2020
Декабрь 2019
Ноябрь 2019
Октябрь 2019
Сентябрь 2019
Август 2019
Июль 2019
Июнь 2019
Май 2019
Апрель 2019
Март 2019
Февраль 2019
Январь 2019
Ноябрь 2018
Октябрь 2018
Сентябрь 2018
Июнь 2018
Май 2018
Апрель 2018
Март 2018
Февраль 2018
Январь 2018
Декабрь 2017
Ноябрь 2017
Октябрь 2017
Сентябрь 2017
Июль 2017
Июнь 2017
Май 2017
Апрель 2017
Март 2017
Февраль 2017
Январь 2017
Декабрь 2016
Ноябрь 2016
Октябрь 2016
Сентябрь 2016
Июнь 2016
Май 2016
Апрель 2016
Март 2016
Январь 2016
Декабрь 2015
Ноябрь 2015
Октябрь 2015
Сентябрь 2015
Июль 2015
Июнь 2015
Май 2015
Апрель 2015
Март 2015
Февраль 2015
Январь 2015
Декабрь 2014
Ноябрь 2014
Сентябрь 2014
Июнь 2014
Май 2014
Апрель 2014
Март 2014
Январь 2014
Декабрь 2013
Ноябрь 2013
Октябрь 2013
Сентябрь 2013
Август 2013
Июнь 2013
Май 2013
Апрель 2013
Март 2013
Февраль 2013
Январь 2015
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
« Дек
Фев »
Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.
Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь:
Политика использования файлов cookie
