Аси-атэ вадза

Аси-атэ вадза: удары ногами

1. Хидза-атэ: удар коленом
2. Сокуто-атэ: удар внешним ребром стопы
3. Какато-атэ: удар пяткой

Также при отработке ката используются следующие удары:

1. Маэ-атэ: удар коленом вперёд
2. Маэ-гэри: прямой удар ногой
3. Намамэ-гэри: кросс ногой
4. Така-гэри: высокий удар ногой вперёд
5. Усиро-гэри: удар ногой назад
6. Ёко-гэри: боковой удар ногой

Технический арсенал